Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу.
16+
Вес: 552 г
1 020 ₽
Подбор — место для книг, которые вы хотите обсудить с продавцом в чате или по телефону +7 (953) 069-23-93.
Анонс
Почему чувства становятся «тихими» и как вернуть себе живость: тревога, страх, обида, вина, стыд, злость. Учит переживать их без подавления. Для всех, кто устал от эмоциональной глухоты и хочет вернуть контакт с собой.
Описание
Андреева Евгения Владимировна. Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу. Твёрдый переплёт. Качественная бумага. 304 с.
Книга, семейного психолога и гештальт-терапевта. Издана в 2021 году издательством «Эксмо».
Книга o реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения.
Автор рассказывает, почему чувства становятся «тихими», а человек — менее живым, и как превратить чувства из врагов в помощников.
Некоторые темы, которые затронуты в книге:
- Тревога — о «тихой» тревоге, «тихом» возбуждении, как управлять тревогой.
- Страх — о «тихом» страхе, смелости и бесстрашии.
- Обида — о «тихой» обиде, детских обидах, несбывшихся ожиданиях, как простить обиду.
- Вина — о «тихой» вине, скрытой вине, вине и ответственности, об извинениях.
- Стыд — о «тихом» стыде, стыде и правилах, осуждении и поддержке, стыде в парных отношениях.
- Злость — о «тихой» злости, чувствах, спрятанных за злостью, во что превращается подавленная злость.
- Отвращение — о «тихом» отвращении, как быть с избытком.
Главная мысль книги — не нужно делать чувства «тихими», нужно научиться правильно переживать их.
Отзывы и обсуждение
Загрузка отзывов…