Позитивная психология. Теория и практика
Вес: 300 г
880 ₽
Подбор — место для книг, которые вы хотите обсудить с продавцом в чате или по телефону +7 (953) 069-23-93.
Анонс
Как развивать сильные стороны, оптимизм и жизнестойкость, управлять эмоциями и временем, справляться с трудностями. Теория и упражнения для всех, кто хочет повысить качество жизни и благополучие.
Описание
Мягкий переплëт. Качественная бумага 210с.
Книга издана в 2023 году издательством «Базенков И.Л.». Оригинальное название — Positive Psychology (Research and practice).
Книга посвящена основным положениям позитивной психологии — направления, которое изучает благополучие (счастье) и сильные стороны человека на основе многочисленных научных исследований, продолжающихся в настоящее время.
В книге содержатся:
- теоретические основы позитивной психологии;
- практические рекомендации и упражнения, которые можно применять самостоятельно для повышения качества жизни;
- материалы, которые специалисты помогающих профессий могут использовать в работе с клиентами (например, в качестве домашних заданий).
Некоторые темы, которые рассматриваются в книге:
- сильные стороны человека (классификации VIA, Гэллапа, Центра прикладной позитивной психологии (САРР) в Великобритании);
- счастье и благополучие (гедонистическое и эвдемоническое благополучие);
- эмоции (ценность положительных эмоций, баланс эмоций, эмоциональный интеллект);
- ценности, мотивация и цели;
- время (временная перспектива, управление временем, жизнь в потоке);
- самоэффективность, оптимизм и надежда;
- позитивная психология и жизненные сложности (копинг-стратегии, посттравматический рост, жизнестойкость).
Книга предназначена для читателей, интересующихся психологией благополучия и сильных сторон человека.
Отзывы и обсуждение
Загрузка отзывов…